不知道他所说的话起了作用，还是大家不好意思说话，反正，中午从吃饭到茅篷，几乎没有听到有人说话。
万师兄是跟我一起吃完回来的，在回茅篷的路上，我两人几无交流，眼神对视也少，好像在故意回避什么。
刚开始不觉得，中午回屋上坐时，记住“莫妄想”三个字，好像入静比较快。但不过一会，发觉自己突然妄想多了起来，也许是静极生动的原因，我倒不怎么着急了。
我有点像个无赖，过一天算一天，这功夫上没进展，吃饭时还心安理得。打坐完毕，出来时，有一种想说话的冲动，喉咙非常滋润，甚至想唱歌。我知道，这差不多算戒断反应了。
“上午给你们说了两个规矩，就是不准的意思，大家有点憋屈，好了，下午我发糖果，给大家一个甜头。人嘛，一个打一个手摸，胡罗卜加大棒，你们就接受了。”
下面哄然一笑，有些突然。估计不单纯是老和尚说话俏皮，更重要的是，几个小时没发声音了，此时找到机会，搞个报复性反弹。我们知道自己笑得夸张，但还是要瞪鼻子上脸，如同孩子们的淘气。
我们当然知道，他发的不是真正的糖果。
“既然法露师给了任务，要我打个底子，我就给大家打个底子。你们大概都上过学，知道教科书的好处，虽然读起来没趣味，但都有用。我今天按教科书的方式讲，你们录音也好，记录也好，都不如拿心来听，跟得上我的思路，才算是最好的办法。”
我们最适应那教科书的讲课办法了，因为我们习惯了。
“我这两天，要给大家普及一下，什么叫四禅八定，许多人书上看了些，也听别的法师零碎讲了些，但都不是出家人，学得不系统，我这两天，给大家一个整体概念，过后做功夫，自己到哪一步了，好参照。”
给我们一个框架模式，让我们自己判别，这最好不过了。整体概念，我从来没听哪个法师讲过。我所接触的法师们都是应机说法，作用倒是有些作用，但是，对于我来说，我更需要更专业更严谨的东西。我想，万师兄肯定更需要这些。
“佛教很注重戒、定、慧三无漏学。任何人若想修行，首先必须持戒。如果连戒律都不愿意守持的话，要想解脱是很困难的。持了戒后要修定，因为平时我们的心很散乱。散乱的心使我们迷失，迷失就不能清楚观察世间的真相。有了定，就可以深入的观察世间的真相，即苦、无常、无我和空，这就是智慧。因此，戒、定、慧是有一定的次序。有些人可以不必受戒就修定，而且修出成绩来，那是因为他有宿世善根，一般人还是要按照戒、定、慧的次序来修。”
对了，他上午所说的虽然简单，也属于戒的范畴，在谈笑风生间，他不知出于理论的严谨还是长年的习惯，也遵守了这个次序，先说戒，次说定。
“那么，什么是禅定呢？禅定是由梵文翻译过来的，音译是禅那，意思是静虑，即是心定下来观察思维；也就是以所观的境，令心专注不散，称为定；观即是作种种的观行。禅定包含止和观，止和观都是由梵文翻译过来的。一个人修任何的禅定，一定离不了止和观，不然的话，他修的禅定会偏向外道。”
如果从汉语字义来看，止是停止，观是观察。但佛教中，这两个字的含义，可是很复杂的。我看过书，对这两字的解释，真让人打头，我当年看到如此复杂的解释，放弃了阅读。
“佛陀说我们这个世间可分成三界：欲界、色界和无色界。欲界有种种欲望，且没有定心；色界和无色界都要依靠定力进入。我们在欲界里修禅定，其中一个目的就是要离欲界而进入四禅八定，乃至进入灭尽定。”
以上算是概论了，把基本内容先列出来，也提出了下面讲课的纲，便于我们有心理上的准备。反正，老和尚如今，如同我大学里的某位老师，虽然他面前没教材，但讲得稳重。
“我们进入四禅八定之前，必须先修习一些在欲界里的基本的定，真正来讲有欲界定和未来禅两种。修欲界定先要坐禅，在坐禅的过程中，我们可依心态的不同而分成几个步骤。”
有点意思了。既然说是欲界定，就是我们这些平凡人的大体安定，这也要分步骤进行吗？睡觉时无梦的深睡算不算其中一种呢？
“我们把第一个阶段叫做粗心住。开始静坐的人，心很散乱，越坐杂念越多，控制不了；同时坐得腰酸骨痛，身体不正直，歪来歪去，因为平时我们的身体弯曲惯了；有些人的身体不会歪斜，是因为他用精神去控制，把身体矫正，这是有心去造作故意去做的；呼吸又不大顺畅；我们得用数息观、不净观、慈悲观等等方法使心定下来。过了一个时候，身体会慢慢调好，呼吸也渐渐顺畅起来，心念也就越来越细幼。这种定称为粗心住。进入粗心住时，杂念减少。然而，杂念少并不等于定，只是不再胡思乱想罢了，但是心念还会在六根门头跑来跑去。”
说了半天，我才晓得，自己努力这么久，至今才偶尔达到这个粗心住的地步，呼吸细了些，杂念偶尔少了些。这只是凡夫的境界，还是最初的一步。如同小学一年级，我只上了一节课的水平，学会了第一个字母。
以后，不敢随便跟人谈佛法了，层次太低，怕人笑话。
“接着下来，继续努力，你会到达细心住阶段。这时候的心念已经很微细，身体不必用心力调正，自动平衡，已经习惯了，而且坐久也不疲倦，这就是所谓的持身法。所有有静坐经验的人，如果静坐半个钟头、一个钟头后身体就很疲倦，那就是还没进入细心住。在进入细心住时，身体就自动的调正，而且坐久也不疲劳。如果继续坐禅，深入定的话，就能进入真正欲界的禅定：欲界定。”
这里有个客观标准，就是打坐的休息效果甚至比睡觉还好，这就很好考核了。对于我自己来说，肯定没达到。也许，有些老参们，比如钱师兄，大概已经做到了吧？
身体自动平衡，坐久也不疲倦，那就可以不为身体烦恼了，这才给茅篷独修有一个基本的条件。
“欲界定不好直接说，我把它与平时的细心住相比较，大家在比较中，可以想象这种境界了。平时我们要用心将妄念捉回来，进入欲界定后，不必加以控制，妄念也不会生起，而且心念自动平稳，不必用心力去调整它，此时心任运不动。进入这种定后，就能够整天坐禅。以上三种定还不能称为真正的禅定，只能称为普通的定。”
这里有两个标准，第一个标准，是可以整天坐禅。这可是大功夫。我在《了凡四训》里看到，袁了凡先生在庙里，可以不动地坐两个时辰，就让方丈高看一眼。
整天可以坐禅的境界，可以洞中修仙了吧？
“久而久之，如果你福德深厚、功夫得力，就会达到未来禅的阶段，虽然不稳定，但是这也算是个大消息，必将鼓舞你充满信心。进入欲界定后，继续修下去，到了某个时候，忽然间你感觉到失去身体的感受，看不到欲界的身体，感觉到整个身心不见了。这种感受是在静坐时发生的，而不是打开眼睛来看。有了这种感受之后，身体就不会因失调而生病。因此，一个坐禅的人，若要身体没病，至少要达到第四步骤，即是进入未来禅。”
这个标准也好掌握，在内心感受上，就是突然失去所有对自身的感觉。在客观标准上，是不会因失调而生病。
好高妙的境界啊，但是，这种高妙的境界，还在欲界定吗？难道不神奇吗？
“但是，有些人静坐时，心无所知地昏昏沉沉，他也以为自己的身体不见了，这不叫做未来禅，而是他的心念不知去了哪里。若要达到未来禅，必须达到欲界定，即是心不必控制，自动的静下来；在这之前，必须完成第二步--细心住，就是身体不必调整，自动的平衡，所以我们修习禅定要从粗心住、细心住、欲界定一步一步地进入。”
这与昏沉的区别，在于，这是按步骤来的，况且是自动的，踏实而清明吧？
“为什么第四步骤称为未来禅呢？因为他就要进入真正的禅定了。由于此未来禅尚在欲界，所以又称为欲界未到地定。所谓真正的禅定，即是初禅、二禅、三禅和四禅。四禅与以下将要介绍的四空处（空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定）合称为八定。”
过去看佛经，就搞不清楚这些定义究竟是何所指，没有实践的际遇，也没有认识的阶梯。老和尚今天，给我们一个理解的阶梯，部分解决了我的大问题。
“好，大家不要被初禅这个初字所迷惑，看不起它。以我的观察，世界上能够到达此地步的人，万里无一，这是很稀有的境界，也是圣果之一，为此，我要好好给大家谈及一下。”
反正我看其它经论上也这样说，这是一个果位，是有成就的意思。虽然这只是第一步，但是圣位，已经可以作绝大部分人的导师了。
“一个人进入欲界未到地定后，继续修出离欲界心；如果他的定力越来越深，原本静下来的身体，慢慢地会感觉到又再动起来。这种动触有八种不同的感觉，即冷、暖、动、痒、涩、滑、轻、重；最普通的就是感觉到身体动起来。这时候，他的心已离欲界，那就要进入初禅了。”
越具体，越有听头，这如同讲故事，我眼中，仿佛自己就是那个进入初禅的人，身体分别在模拟那些感觉，自动地有些肌肉跳动的样子。
“有此感觉之前，必须先要静坐几天，或是坐禅相当久时间后，有很深的定力，在定中感觉到身体不见了；慢慢地又感受到身体再度动起来，就会产生一种触的快乐，也就是身心内外感受到很舒服，很宁静。初禅以上不须分段食，故无鼻、舌二识，唯有眼、耳、身、意四识。进入初禅者没有鼻、舌二识，所以鼻子嗅不到外面香、臭等气味；舌头也感觉不到甜、酸、苦、辣等味道。这时候，他已舍离欲界里的五欲，不再贪财、色、名、食、睡。他也能除掉贪、瞋、睡眠、掉悔和疑，这五种烦恼遮盖住我们的智慧，使我们生起贪、瞋、痴，所以被称为五盖。”
这就很具体了，最形象的是，没有鼻舌二识，那肯定不是因功能障碍引起的。
“初禅有五种特点，称为五支，即觉、观、喜、乐、一心。觉：身体接触外境的感受。此时的知觉是初禅的心态，并非欲界的知觉。观：内心的观察。觉与观也翻译成寻与伺。它们的差别是：觉是对境比较粗的心念；观是内心比较细的观察心念。喜：内心欢喜的感觉。进入初禅者，第一次发现自己已经进入初禅，出了欲界，全无欲界的烦恼，在定中内心很欢喜，那就是喜。乐：身体的五根所感受的快乐。比如：冲凉后身体感受到舒服的感觉；在坐禅时，进入初禅的时候，身体会有很舒服的感觉，那就是乐。所以进入初禅也称为离生喜乐，意思即是因为出离（欲界）的心生起喜欢与快乐的感觉。”
这些感受如果我能够拥有一个，就可以骄傲一生了。什么是糖果，这就是糖果啊。有人说佛家开了个杂货店，什么东西都有。
照这样看，是它能够提供你所能够想象的，甚至无法想象的各种快乐，不仅仅是甜。
“如果在未到定中，入定渐渐深入，身心寂静，没有身心内外之别，感觉十方一切消融。这样经过一日或七日，又或者是一月或一年的时间，定心不坏不退，渐渐守护正念定力增长。如同培植树苗，让它渐渐增长。从上座到进入未到地定的时间越来越短，越来越纯熟。”
无身心内外，消融十方，这是只有再文字上出现的境界。凭我的想象，总是无法模拟的。看来，这不仅仅是一种心理感受，还有很多客观好处的。
“待因缘成熟时，就会感觉身心凝住，然后慢慢有东西在萌发，渐渐活动，心对身体的感知又恢复了，但又不是出定之后对身体的感知的那种感觉。而是仿佛身在云中、影中，如同身在梦幻中的感觉。能感知身体，却又觉得身体不真实存在。”
此时，我想起过去读过的一些禅意诗，是不是说的这个事情呢？
“这种发动的感觉又分为三种，有从上而发，有从下而发，又或者是从腰际而发动。慢慢延续到全身。如果是从上而发的，很容易退失；如果是从下而发的，则修行稳固，更容易有所进步。当此感受生起的时候，还是要记着不要执著，只要保持观照就好。”
这是办法，但我没到这个地步，这个办法也只好存而不论，留而不用了。艺多不压身，或许有一天，我会碰到这样的境界呢？
“看大家很期待很好奇，我就细说一下，这个初禅，如果在座哪个达到了，我今天讲的功德就大了。当这种动触生起的时候，会有十种功德伴随而生，一一明了。这十种功德分别是：定力更为稳固，心更为专注；心境觉空；身心明净；有喜悦生起；有乐境伴随；善心涌起，不必特别作意，而自然生发；知见明了，不待多做解说自然领悟；没有业障缠缚，心中没有闷闷的感觉，有解脱之感；善境界相继现前。内心调和柔软。”
我注意到善心涌起这句话，善不仅是成就的原因，可能也是成就的一种结果吧。以上就是动触生起时伴生的十种功德。
“动触生起之后，经过一日或者十日，又或者是一月或者四月，乃至一年之后，还会有其他的触动相继而发，却不一定是按照一定的次序。抵达这一境界时，称为初禅。关于得初禅相，《禅法要解》卷上中有详细的描述，其内容如下：
在修行者以正念呵止五欲之后，得未到地定。进而感觉身心快乐，身体柔和轻软，身有光明，心中仿佛明镜开磨一样，是透亮的，不复像以前一样阴暗闷郁。”
他引经据典，不过是要让我们分清此时与昏沉的区别，除去了阴暗郁闷的透亮与平静，这它的特点。
“这是因为得到初禅相之后，四大渐渐增胜，色界的四大遍满身体的缘故，身心柔和轻软，自然离欲远离一切诸恶不善之行，清净一心所以生起快乐。”
此时说众善奉行诸恶莫作，总该有把握了吧。
“因为色界造色有光明相，所以修行者见到有微妙无比的光明照彻身体内外，这种见到也是观照而见，对于过来人来说是可以感受到其变化的，并不是说整个人像灯泡一样发光，初禅者所发的光不是凡夫肉眼所见的可见光。那种身心透亮的澄澈感也不是世间法可以比拟的，可以说是无物堪比伦，教我如何说所以有些自证的境界不足以对外人说。”
据此看来，如果老和尚没骗我们的话，他是达到了这个境界的。
“因为同证量的或者是过来者会知道你所经历的一切境界，但是对于凡夫来说，他们不知道，所以完全是鸡同鸭讲。你如果和对方说，而对方感受不到，就说你是妄语。所以切记境界万万不可对人说，指导你修行的师长除外。”
又一次，对止语这一戒律作了强调。
“更重要的是，修行者在心行上也有所变化。对于以前会生嗔的地方也不会生嗔了；对于以前所喜欢悦意的也不会特别喜欢了；世间的利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐八法都不放在心上；信敬惭愧等等善心行加倍增长，对于衣服饮食等等不生贪著之心，只是以各种善功德为贵，对其他的都不放在心上。为什么呢？因为得到初禅之人连天上的五欲之乐都不放在心上，何况是这个五浊恶世的种种欲乐呢？所以一直有人问出家人对五欲之乐是否还萦怀，我们只是微笑不答而已。出家的禅悦之乐，不是世间的五欲之乐可以比拟的。”
这是讲道理了，可惜，我听不太懂，我只记住了境界。
“那么初禅之乐又多厉害呢？佛在《四分律》中为我们说明了得初禅者的心里感受：修行者得入初禅之后，喜乐遍满全身，这种喜乐不是那种世间因为某件事情悦意而高兴的乐，而是从内心中喷发出来的喜悦，没错，是可以用喷发来形容的，这种喜乐是从内中涌出，遍布全身，源源不绝的。就像有人拿器皿装了可溶于水的粉末，然后将水添加进去之后搅拌均匀，粉末完全融化入水中，没有一处漏过一样。修行者得到初禅之时，喜乐遍满全身，没有一个地方例外。”
喜乐，这个词已经讲了好几遍了，有一个词叫法喜充满，也与此有关？
“禅悦直接喷发出来，满溢全身，连周围的人都可以感受到这份喜悦，甚至有些感觉敏锐的人也会受其感染而喜悦不已。当别人问修行者为何高兴地时候，他自己也说不出为啥喜乐，整天都乐呵呵的。这种喜乐的感觉会维持到座下，甚至延续一日七日至一月不等。如果是从初阶一步步修上去的，那这种禅乐维持的会更久一些，除非修行人进而修二禅，这种禅乐才会消失。”
这么好的境界会消失？那么更高的二禅，究竟会高到哪里去了呢？
“另外一种是因为过去生因缘成熟，偶得初禅，又或者是亲近大修行人，然后在座上把他带入初禅，不是其踏实自修所得的，那么最多维持一个月后，该境界就会慢慢退失。所以曹洞宗的云居道膺禅师曾说过：从天降下则贫穷，从地涌出则富贵。也是有感而发。”
这是没经努力的偶然际遇，所以会消失，但不会到更高的二禅。消失与消失不同，就像，法师所说的境界，他说的具体事，我们听起来，像天书。
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