朝阳初升，紫气东来。
在凌青云的榜样作用引领之下，整个玉泉山上几乎所有手上暂时没活儿的修士都自发的跟着做起了晨间功课。
道途断绝的老年人除外。
修行在于坚持，在于积小流成江海，在于水磨功夫的滴滴打磨，或许一天看不到效果，但一个月、一年、十年肯定有效果的。
《炎龙真功》的筑基期部分比炼气期部分更加细致，覆盖到了更多死角区域，涉及到了更多的经脉运转，使得整个大周天更加复杂且多变。
所幸筑基修士神念之力可以内视己身，所见结合所感再结合功法，绝大多数修炼的问题都能够自行解决。
更何况凌青云得到的功法之中还含有凌家历代修炼炎龙真功的先辈们的批注注解，各种疑难问题前人就基本已经讨论过了。
只有遇到实在解决不了的问题时，才需要拿去找老祖凌一槐解答印证一番。
随着今日最后一个大周天的功行圆满，凌青云感觉经脉已经到了极限，若再过度刺激就是在透支潜力了。
“用三年时间晋入筑基二层，再用五年时间晋入筑基三层，又用五年时间晋入筑基四层，这种快速状态已经一去不复返了。”
寻常三灵根修士大概需要十年时间才能在筑基前期增长一层修为。
而凌青云在筑基时吸收了一个超大的灵气旋涡，大概能抵消掉别人四年修行时间。
除此之外，每隔一段时间来一次高效双修，每隔一段时间来一次精品丹药辅佐，原本需要六年的修行进度被直接减半，缩短到了三年时间。
有龙凤双鼎功夯实根基、有纯阳灵体消除小瓶颈、有琉璃玉体排出丹毒，所以凌青云一路上没有遇到任何困难阻碍、只花了十三年时间就成功晋升到了筑基四层。
如今已经在筑基四层待了两年了。
“进入筑基中期以后，这修行速度已经放缓了许多，恐怕还得要七八年的时间才能增长一层修为。”
到了筑基中期之后，灵力的质量上升了不止一筹，所以每一层修行所需要的灵力总量也随之大大增加。
凌青云粗略估计，普通三灵根修士在不卡小瓶颈的前提下大概需要十五年到二十年时间才能晋升一层修为。
“接下来是炼体！”
修士每日的炼气修行存在着上限，这个上限是其身体的承受极限，非勤奋可弥补。
但如果炼体境界和炼气境界相辅相成，甚至当炼体境界高于炼气境界的时候，身体的承受能力就会适当提升，可以做到在不消磨潜力的前提下增加每日炼气修行的上限。
这也是凌青云每日坚持炼体、勤耕不辍、甚至大量投入的原因之一。
只不过如今这个修仙界非常缺乏合适的炼体药物，凌青云的炼体境界只能做到和炼气相辅相成，做不到超出炼气。
琉璃玉体的修炼不需要像金刚之体一样靠吸食外界灵物淬炼己身，与之恰恰相反，琉璃玉体是做减法的修行，需要将体内原本不属于自己的成分逐渐排出去。
这个排出去的过程中自然也包括了排出各种身体不能吸收的药物成分、毒素沉积、异常状态、器官病灶等等，使身体逐渐趋于如同琉璃一般的无瑕无垢之状态。
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