南向晚准时出现在练习室！
弹幕——
：来了来了！大沙雕出现！
：沙雕头子来了！大家快开始笑！
：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
：今天一大早就这么热闹的吗？观看人数是以往的两倍？都起这么早？
：没睡呢！就等我南哥直播！
：叮！健身打卡第31天！
：绝了！
：笑死我，昨天新入坑的！
……
在一片直播弹幕飘过中。
南向晚拿起负重环，一层层的戴上。
腰环十公斤，臂环十公斤，腿环十公斤，手环十公斤，脚环十公斤。
总计，五十公斤！
相当于背了一个自己在身上！
重量一上来，果然南向晚就没办法像之前一样‘刷刷刷’的快速练。
她速度慢了很多，俯卧撑再也带不出残影了。
只不过，依旧是单手！
弹幕一开始沉默了下， 紧接着开始满屏问号。
弹幕——
：来自老粉的疑惑，南向晚怎么了？
：这跟平时的锻炼状态不一样啊！昨天早上她愣是练的劳资截屏都只能截到残影！
：负重环！兄弟们！南向晚戴了负重环！
：卧槽！兄弟们快点放大屏幕看，她腰上还有双手双脚手臂大腿，全是负重环！
：要了老命了，这是多少重量的？
：每个环上面都有数字，等下我看看……
：别等了，我来！腰环10公斤，臂环两个各5公斤加起来10公斤，腿环两个各5公斤加起来10公斤，手环脚环也是一样！总计50公斤！
：尼玛南向晚将一个成年人背在了自己身上？
：感受一下你自己背着一个自己做俯卧撑，还是单手！
：我疯了！南向晚已经变态到这个地步了吗？
：救命！这孩子这么练是想宇宙无敌吗？
：反手一个牛哔打在公屏上！南向晚YYDS！！！
：叮！50公斤负重打卡第1天！
负重训练的南向晚很快就满头大汗，浑身脂肪燃烧的快乐，让她感觉早餐能吃平时的两倍！
今天没有单指支撑，因为戴了负重环暂时做不到。
南向晚也不是个急于求成的人，后面的半小时用来拉筋了。
过量运动之后，一定要记得拉筋，否则会造成肌肉酸痛和损伤。
拉筋的过程中南向晚的体力也恢复了不少，先去洗澡换身衣服，然后吃早饭。
期待的早餐环节，餐厅工作人员已经将八份早餐给她备好了！
但是南向晚快速吃完后，要求再来八份！
餐厅工作人员加急现做！
这孩子饭量咋又大了？
长身体也不能这么吃的吧？
就离谱！
到了9点半，南向晚快乐的吃饱饭，来到初舞台那个阶梯厅。
今天是第四次公演抽签的日子！
站在台上的负责导师是边智明。
南向晚走进去的时候，边智明就开始打招呼了：“哟！我们的头子来啦！”
整个阶梯厅都开始爆笑。
昨天的那一幕，所有人都记忆犹新啊！
南向晚以一己之力带偏整个A班画风的事，网上都传疯了。
边智明此时看南向晚就像看自己的亲女儿样的，怎么看怎么可爱。
南向晚笑着用手指顶了顶肩膀，算是打招呼。
弹幕——
：来了！南向晚独特的打招呼方式！
：手握拳伸出拇指方向顶肩膀，这究竟是啥意思？
：‘嘿哟！你好！’的意思！
：不同环境下意思不同，自我体会。
：板砖表示也无法解释，反正就当晚宝间接性抽风吧！
：习惯就好，不要在意。
……
南向晚走上阶梯，坐在第一顺位的C位上，看着下方瞬间减少至30人的练习生们。
嗯，人越来越少了，竞争也越来越激烈。
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