关于修习内功之事，我们也都明白，绝对是一个旷日持久的过程。强如褚留烟和我三叔这种修者，甚至是欧阳或等玄门中一流的高手，都还在不断地修习，何况我们这种入门都没几天的棒槌选手。
可能是看到我们情绪不太高亢，褚留烟生怕我们半途而废，又说道：“想有大成，尚需时日。但是你们照此法修习一个月，我就可以让你们看到小成。”
胖大海很感兴趣，问道：“师父，小成能达到什么程度？”
褚留烟摆摆手：“这个我先卖个关子，到时候你们就知道了。不过，这一个月你们要严格按照我教给你们的法门来练习，首先吃的不能油荤太重，最好是戒荤。而且晚上最多睡眠四个小时，这个看情况而定。睡眠之外其他的时间就按照呼吸之法调息，争取能走一个小周天。”
连续一个月的时间，晚上最多只能睡四个小时，全靠自己调息来调整自己的身体。这对我们来说绝对是一个考验。听褚留烟说的轻松，我们心里其实都没底。
这次为了保证我们的训练质量，褚留烟干脆不让我们回宾馆了，晚上就让我们留在练功房里，按照他说的心法和气血运行的口诀来调息。实在困得不行，也只能倒头在垫子上眯一会，时间由梁悦来掌控。当然这次她和我们一起练，我们也可以监督她。
这也是褚留烟让我们待在一起的原因。
开始的时候，我觉得自己很难做到。因为以前也试过，调息的确能提高自己的精气神，但是想用调息来完全代替睡眠，还是不可能的。
而这次我们完全摒弃了之前的调息方法，褚留烟说以前的是三叔教给我们速成的法子。这次他是从基础开始，让我们有脱胎换骨的感觉。
我开始的时候还表示怀疑，可是第一天晚上当我按照新的调息心法对自己体内的气血进行疏导的时候，突然有了一种和之前截然不同的感觉。
这种感觉很不好形容，如果非要找一个词来描述的话，那就是“舒服”。
肌肉舒服，脏腑舒服，呼吸舒服……一切都显得那么顺理成章。好像我身体就应该有这种反应一样。
在这种情况下，我很快就进入到了一种忘我的境界里。很快，我在哪里……我在干什么……诸如此类的问题也在脑子里排除出去。脑子里就像是做了一次排空，身体也像是悬浮起来……
而我体内的气血在我的驱动下，沿着任督二脉流动着。
我很享受这个过程，等到过程要结束的时候，竟有种意犹未尽的感觉。
等到过程结束，我把气血放归本身，才慢慢睁开了眼睛。
我一睁眼睛，就看见胖大海和梁悦两个人正蹲在我面前，一脸倦容，两眼通红地盯着我看，看起来像是在观察一个外星生物。
我一激灵，诧异地问道：“你俩不练习调息，看着我干什么？我脸上有什么？”
我下意识地摸了摸脸。
梁悦问道：“你刚才在干什么？”
我一愣：“刚才在干什么？我在调息啊还能干什么？”
胖大海问道：“老大，你现在什么感觉？困不困？”
我眨眨眼睛，感受了一下，这时我不但没有困倦的感觉，反而觉得神采奕奕神清气爽。我想应该跟我刚才的那种状态有关。
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