仅仅片刻的功夫，方才还人满为患的武馆，就已经变得空旷了许多。
“方岚，我能问问……你这特训是主要针对哪方面么？”
没有跟出去的颜巧春走到了方岚身边，“不可能光跑步吧？”
这一次是她邀请方岚进行特训的，对于方岚的训练计划，颜巧春如果说不好奇，自然是不可能的。
只是颜巧春还从没听过，有什么特训会让人跑步的。
而且一跑还是跑三个小时！
就算是他们是习武之人，连续奔跑三个小时也有些吃不消。
面对颜巧春的询问，方岚倒是没有隐瞒。
微微吸了口气，方岚注视着刚才徐立等人跑出去的大门口，解释道：“特训的时间实在是太短，仅仅三天，想要让你们武馆的学员实力大增，这根本就不可能，所以只能另辟蹊径了。”
方岚这话倒是肺腑之言。
如果给方岚一个月的时间，方岚倒也有信心，能够让龙虎武馆的人在训练下实力大增。
哪怕还算不上一等一的高手，但在武馆大赛内夺得名次，也绝对算不上什么问题。
可颜巧春给的时间实在是太短了。
仅仅三天，除非是那种天赋异禀的天才，否则想要在这么短的时间内脱胎换骨，无异于是天方夜谭。
颜巧春有些不好意思的笑了笑，显然她也知道，三天时间的特训想要增强实力的确有些强人所难。
“那……你打算怎么对他们特训？”
“很简单，既然常规的训练方法时间来不及，那就用非常规的。”
方岚心里显然已经有了详细的计划，“我的打算，是不从招数技巧上教授，而是训练其他的方面，首先就狠抓他们的体能。”
“体能？”颜巧春眨了眨眼睛，似乎有些不明白。
方岚索性直接坐在了地上，掰着手指和颜巧春讲解了起来。
“三天的时间虽然短，但让这帮家伙体能有所提高，倒不是什么大问题。”
颜巧春抿了抿嘴，“可光是训练体能，恐怕没什么太大的作用吧？”
“当然，我也承认这一点，所以体能只是基础，接下来还会锻炼他们的抗击打能力。”方岚似乎格外有信心，“你也知道，武道大赛，比的就是谁先倒下。”
“同样的一拳，人家能打出五十斤的力道，可你们只能打出二十斤的力量，看似差距不小，但只要能硬抗住，其实并不是不可能赢。”
“毕竟，人家打你三拳，你撑住了，可你打人家五拳，对方撑不住，最终的胜利者自然是你们。”
说到这里，方岚笑了起来，“不过嘛，我这种特训办法就是痛苦了一点，就看这帮家伙能不能撑下来了，如果能坚持到最后，我敢肯定，在武道大赛上肯定会大放异彩的。”
虽说仅仅只有三天，但方岚相信，在三天地狱式的特训之后，龙虎武馆的人哪怕实力不济，但抗击打能力绝对有所增长。
真的到了比赛的时候，谁胜谁负还是说不准的事情呢。
“原来是这样。”听完了方岚的一番话，颜巧春恍然大悟。
她用力的点了点头，“我对他们有信心，我相信不管在怎么艰难，他们一定能够称到最后的。”
“那就让我们拭目以待吧。”方岚没有再说什么，坐在地上等待着徐立等人的归来。
时间，缓缓流逝着。
很快，三个小时的时间过去了。
而徐立等人也终于再度踏进了武馆。
只是相比较之前一个个的意气风发，现在的徐立等人却是汗流浃背，大口大口的喘着粗气，模样相当的狼狈。
对徐立等人而言，此刻回到武馆，对他们而言无异于是踏入了天堂。
“看来你们的情况不怎么好么嘛。”
见众人回来，方岚从地上站了起来，扫了一眼众人。
这会儿的徐立近乎瘫坐在地上，听到这话，不由的翻了个白眼。
何止是不好，他们都快感觉要死了一样。
连续三个小时不停歇的奔跑，就算是铁人也撑不住啊。
他身为天地武馆的大师兄，虽然也算是训练艰苦，但什么时候遭过这种罪。
徐立微微揣着粗气，努力平息着呼吸，“方，方先生，接下来做什么？”
“我知道你们现在很累，不过嘛，只有这样，才能够让你们的实力快速增长。”方岚扯了扯嘴角，一本正经的道：“休息五分钟，五分钟之后，进行下一项训练。”
“而下一项训练，就是互相搏斗。”
“互相搏斗？”众人都是愣住了。
一时间不由是面面相觑。
刚才的特训是跑步，现在就变成了互相搏斗？
虽说类似的互相搏斗，他们也有过，可看方岚那模样，不知道为什么，众人心里都有些不好的预感。
“这可是我为你们想出来的最佳训练计划。”方岚嘴角隐隐带着一丝笑意，“不过这种互相搏斗，和你们所熟知的不太一样。”
“简单来说，就是一方不停的攻击，而另外一方除了闪躲之外，不能够进行反击。”
“每个人，半个小时之后进行轮换。”
众人的眼睛顿时睁大了。
合着是这种互相搏斗？
说白了不就是单方面挨打嘛。
有人张了张嘴，似乎想要反驳什么，可当看到方岚的眼神，又是沉默了下来。
“行了，现在可以开始了。”方岚挥了挥手。
然而众多壮汉却依旧或躺或蹲在地上，没有丝毫站起来的意思。
倒不是他们不愿意听方岚的话，只是在连续跑了三个小时之后，他们早就是疲惫万分，没有多余的力气了。
现在对他们而言，没有什么比躺在地上更惬意的了。
见此一幕，方岚无奈的摇了摇头。
其实他也知道，眼前这帮家伙的确很累。
但正是在这种疲惫状态下，训练的效果才会越好。
“徐立，你是武馆的大师兄，由你先做个表率，立刻开始。”方岚脸色一沉，目光在人群里扫了一眼，随便指了指雷横，“按照我说的，不允许留手。”
徐立和雷横对视了一眼，各自苦笑了一声。
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