范建明被方雅丹一脸不屑的表情激发的斗志，他立即运行起内丹术。
方雅丹一直有一个这样错误的判断。
不管是张国栋还是林洪涛，都很难给她留下深刻的记忆。
正因为如此，她完全不把男人放在眼里。
再有就是，她的体质明显比李倩倩和吴文丽都要更优秀，李倩倩和吴文丽都是骨感美人，可在方雅丹看来，她们也都是豆芽菜。
李倩倩和吴文丽都能扛住，她凭什么扛不住？
但她却没弄明白，吴文丽可不是她想的那样。
李倩倩完全不一样，她已经熟练地掌握了内丹术。
虽然李倩倩把内丹术交给了方雅丹，先不说时间太短，问题是方雅丹根本就没有潜心修炼。
以她的性格，哪能静下心来修炼这个？
李倩倩之所以能够在短时间内练成，除了范建明亲自调教之外，更重要的是，她是想治疗自己的疾病，这种动力，不是任何外力作用可以比拟的。
方雅丹不一样。
本来这事情在她看来就是件乐趣，为了一件有意义的乐趣，有必要去吃苦吗？
李倩倩交给她内丹术之后，她也尝试过练习，首先就是腹式呼吸，什么吸气瘪肚子，呼气鼓肚子，本来就跟人类的正常习惯相反。
她没呼吸两三次，就回到了原来的习惯上。
再有就是小周天内丹术。
基本的方法就是意守丹田，臆想丹田有一股纯阳之气，沿着身上小周天的穴位运行一次，然后回到丹田。
正常情况下，这种运行的时间，每一次至少有半个小时以上。
方雅丹倒好，她性子急，一分钟能够运行两三遍，有时中间的穴位还会中断。
更有甚者，晚上躺在床上运行的时候，没两分钟她就呼呼大睡了。
要知道李倩倩教他的方法是筑基，只有打好基础，养成习惯，才能够顺利引导气息，打通自己全身的脉络。
在运行的同时，又与至阴之气相融合，回到丹田之后，再化气炼精结丹。
自己身上的脉络事先未打通，哪里还想到什么内丹术？
总觉得只要是李倩倩能办到的，她就一定能办到。
李倩倩凭的是内丹术，方雅丹完全是用硬扛，最奇葩的是她还一脸不服。
范建明不明就里，还以为她已经能够熟练地运行内丹术。
“麻卖皮，”方雅丹又爆了一句粗口：“我就不信李倩倩那个豆芽菜，能够这么厉害！”
范建明笑道：“你想多了，只要运行起内丹术，能强身健体，延年益寿，机缘巧合的话，还能修成神仙。”
“你是打算把你老婆修成千年的狐狸精吧？”方雅丹白了她一眼：“什么破内丹术，还特么吸气憋肚子，呼气鼓肚子，弄的时候还想着气沉丹田，意念小周天。”
范建明摇了摇头：“弄半天你还没学会呀？”
“看把你牛的！”
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