以徐尧为中心，几人环坐在一周，大头虫和黎源生两只妖坐在一起，与其他人稍稍拉开一些距离。
几人面容认真、严肃。
徐尧盘膝坐定，从他的师承开始详细说起。
这种放下一切，全身心的传授修行法则对几人而言都十分珍贵。
“我师承于太乙混元宫，授业恩师是苍明真人，在那个年代，食不果腹，战乱纷纷，灵气衰竭，能吃饱肚子是第一位的。
那段时间，我受伤很重，师父用山上中的粮食给我换山下的羊奶，还将大豆磨成粉，制成豆奶给我喝。
我能存活下来，并学有所成，得益于恩师。”徐尧想起了老师苍明，心中感慨万千。
老头是个老好人，一辈子不计较因果，真正的把救国救难，济救苍生当成己任，可惜未能善终。
“我永远也无法忘记师父第一次传授我修行时的场面，和如今我教你们几乎一模一样。
在修行之前，我希望大家思考一个问题。
那就是我们坐在这里修行，到底是修什么？有人说修行是修因果，有人说是提高自己的能力，有人说是为了长生。
每个人都有自己的想法。
修行是不是唯一的呢？
是不是只有我们的对，别人的都是错。只有修因果是正确的，提高自身各方面的能力都是错的？都是俗套？”徐尧反问。
几人相互对望，无人能给出确切答案。
徐尧道：“修行门类很多，道家，佛家，儒家，法家，诸子百家皆是修行，是不是只有一家是好的？其他都是错的？”
众人继续认真倾听。
徐尧道：“广义的修行是涵盖一切的修行，我们练功，纳灵，提升修为是修行，我们帮助别人，拯救苦难，也是修行，无为是修行，有为也是修行。
我们太乙混元宫传承的是传统道家修行，传统道家认为世界大同，包容万象。也就是说，我们认为任何修行都有他独到之处，也存有不足，存在便是道理，这个世界上不存在坏的法则，只有学不好的人，不学好的人。”
简单一席话富含哲理。
几人听了之后，尤其是三位老同志，纷纷感觉内心开阔不少，那一份要提升修为的执念也随之减弱。
而随着这一份执念减弱，修为反而是提升了。
“在每次跟大家讲修行之前，我大概都会说这些内容，并非是我絮叨，而是修行时我们需要一个平和的心态，我们可以把修行当成生活的一部分，绝对不能把修行当成生命，每个人的生命都是有限的，有些人活着形同死去，有些人死了，却仿佛始终活在我们身边……”
徐尧认为非常有必要将修行中的善念阐述给几人。
修行最关键的基础一个是善念，一个是心态。
基础不牢，就算是入了门，可能也是个祸害，徐尧想起了二师叔苍穹。
所以，在接下来，徐尧为阐述这两个修行基础，用了三天的时间，每天雷打不动的带着几名弟子在这里讲述。
这三天中，徐尧讲了很多的案例，讲了当年跟随师父游历祖国大好河山、一起奋勇杀敌的经历。
通过这些真是的历史案例，将其中的道义、善念表达出来。
但徐尧发现，听的最认真的竟然是李爽，而最不认真的是大头虫，有几次还睡着了。
人与妖之间的差距，从这一点便也体现了出来。
胖墩也偶尔过来凑凑热闹，她心态很浮躁，关于道义方面的东西，她是一点也听不进去。
感觉无聊了，转身就走。
三日过后，徐尧觉得自己讲的也差不多了，开始讲述关于修行的具体措施。
“八部混元功，是我们太乙山的练气法则。练气，首先要明白什么是气，万物有灵，一草一木，哪怕是一块瓦片，得到指点，也能有所修为。”徐尧道。
旁边昏昏欲睡的黎源生顿时打起精神，随后推了一把睡着的大头虫。
徐尧微微一笑，继续开讲，“纳灵，是练气的基础，如何纳灵？灵是什么？在这里灵气所指的实际上是一种无形的能量，普通人无法感知到这一股力量的存在。
但如果处在一个灵气充足的场所，普通人却感觉很是舒服，不愿意离开。
修行者能感受到灵气是根本，通常很多人将感受灵气的快与慢，当成鉴定天赋高低的根据。事实上，有些人大器晚成，一朝得道，却能成为陆地神仙。”
几人连连点头。
“不见得感受到灵气早的人，修为更高。在这里没能感受到灵气存在的，只有李爽了。”徐尧看向李爽。
李爽很认真的点头。
“你是否感觉有压力？”徐尧问。
李爽摇头，“在我跟随师父登录海岛之前，我压力很大，听了师父讲道三日后，我心态放松，对修行也有了全新的认识，尤其是听到师父说那位八十岁一朝得道飞升的前辈，我更加不着急了。”
徐尧微微点头，“好，接下来我简单说一下关于修行境界的划分。传统道家对修行并没有等级划分，修为高低凭借的是法力，而法力的修行依靠着是对气息的掌控。
其中有一种说法，是将气息分类，普通气息，黄气，红气，紫气，其中紫气最强。这一种说法可能有人练就成功过，但我并没从中有所收获。
我将我在修行中获益的情况告知给大家。但感受到灵气之后，第一个阶段是筑基！筑基便是筑牢基础，这一点很重要。
如何筑牢基础呢？
我能给出的答案是简单有效的事情重复做。
当我们把纳灵重复做到随心所欲，我们对灵气的感知也到了一定的程度，我认为到这一步算是入了门。
其次是感悟灵脉，这个东西有一定难度，有人认为灵脉越多越好，甚至有人口出狂言，要凝练一千条灵脉！灵脉的多寡与个人的身体情况有关，有些人可能只有一条灵脉，有些人可能有几十条，但不见得拥有几十条灵脉的人就一定强过一条灵脉的人……”
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